Apple Supportは、「How to update the software on your Mac」と題してMacでソフトウェアをアップデートする方法のハウツービデオを公開しています

• How to update the software on your Mac

ソフトウェアアップデートが入手可能になったらすぐにMacにインストールして、最新のmacOS機能とセキュリティ強化を常に利用できるようにする方法