CardioBotは、Apple Watchから得られる健康データを使って、注目すべきパターンを示すことで、ユーザーがより健康的な生活を送ることができることを示す人気アプリです

このたび、このアプリがアップデートされ、Apple Watchを通じて得られたこの同じデータを使って、ストレスレベルを測定する新機能が追加されました

心拍変動とストレスレベル

アプリがユーザーに説明しているように、この機能は心拍数の変動、つまりHRVに基づくものです

心拍数の変動は、自分自身の体がストレスやハードな運動に対してどの程度対応できるかを示すことができます、HRVが低い人はストレスを感じやすく、逆にHRVが高い人はストレスに直面することがあまりありません

また、HRVが高いということは、その人の心血管系が良好であることを示します

Apple Watchから得られる心臓のデータを組み合わせることで、CardioBotは直感的な方法でHRVレベルを表示するようになりました、このデータにより、ユーザーはより難しいワークアウトを計画し、自分の体がいつストレスにさらされているかを正確に理解することができます

また、心拍数やその他のデータを簡単に視覚化し、トレンドを発見することができます、このアプリは、血液と脈圧のトラッキングもサポートしています。分析は、アメリカ心臓協会の研究と推奨に基づいて提供されます

Apple Watchは、日中4分ごとに心拍数を測定します、CardioBotを使えば、Apple Watchで取得したデータを簡単に理解できるので、ライフスタイルを改善したり、注目すべきパターンを発見したりすることができます

CardioBotは、アメリカ心臓協会が提供する研究を利用して、心血管系の改善と健康維持に役立つスマートな推奨事項を構築します

主な健康機能に加えて、このアプリにはiPhoneのロック画面とホーム画面用のウィジェットも付属しています

(Via 9to5Mac.)