睡眠に関する機能 睡眠記録を目的としてApple Watchをベッドで装着しているユーザーにとって、watchOS 9とiOS 16は新しい機能をもたらしてくれます Apple Watchで記録された睡眠は、覚醒、レム睡眠、コア(軽い)睡眠、深い睡眠のカテゴリーに分類されるので、夜間にどれだけ眠れたかを把握することがで...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 質の良い睡眠 質の良い睡眠をとることが大切だと言われます、睡眠時間ばかりを気にしがちですが決して睡眠時間が長いから質の良い睡眠ではありません 睡眠は身体と脳の疲労を回復させるために必要なもので、睡眠は人間の身体にとって重要です ノンレム睡眠（ぐっすり眠る・大脳を鎮静化す...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 Night Shift AppleはiOSデバイスに対してiOS 9.3から、デバイスのディスプレイカラーを夜間に暖色系に切り替えてブルーライトをカットし、眠りに就きやすくなる「Night Shift」の機能を搭載していますがMacにはその機能はありません ブルーライト...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 Runtastic Sleep Better ランニングやウォーキング、フィットネス支援アプリをリリースしているRuntasticが「Runtastic Sleep Better」をリリースしています 「Runtastic Sleep Better」は、自分の睡眠状態や...

UP by Jawbone ライフログリストバンド「UP by Jawbone」がフード ライブラリー管理の強化やトラブルシューティング ステップを装備してアップデートしています (さらに…)

まいど！ 今頃見つけた、酔いどれ( @yoidoreo )です。 「Misfit Shine」取り扱い説明書 パッケージの中を探しても取り扱い説明書の様なものは見あたらず、本体にボタン電池を設置する画像がある小さな用紙だけ、後はアプリ「Shine™」を起動した時に見る事が出来る説明を頼りにセットアップをし使い方は全てス...

まいど、毎日「UP by Jawbone」と「Fitbit Flex」を腕に巻いている酔いどれ( @yoidoreo )です。 「UP by Jawbone」と「Fitbit Flex」 先日の投稿『【iPhone】リストバンド型活動量計「UP by Jawbone」と「Fitbit Flex」を比較する（本体編）』に...

「UP by Jawbone」と「Fitbit Flex」 「UP by Jawbone」はゴールデンウィーク前から約三ヶ月、「Fitbit Flex」は発売日から約10日間使ってみたので、本体とアプリについて比較してみました (さらに…)

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 • ❑ 快適に使う便利な四つの機能とは 何も設定しなければ睡眠パターンとカロリー消費量を記録してくれますが、「スリープアラーム」「アイドルアラート」「ストップウォッチ」「パワーナップ」の機能を使う事でより一層便利に「UP by Jawbone」をつかうことができるのです...

• ❑ Sleep Analytics - Sleep Cycles and Alarm Clock 睡眠の記録・分析とアラーム機能、￥170 → 無料（1月15日まで）。 Sleep Analytics - Sleep Cycles and Alarm Clock 1.0（無料） カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス...