まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。

リハビリウォーキング 2016.08.01

今日から8月、「リハビリウォーキング」も三ヶ月目に突入と言う事になります

まぁ、朝から暑いです

5kmウォーキングのうち、3 〜 4kmの1kmだけRunにしてみることにあいました 、走ると一気に心拍数が上がっているのが解ります
Runの距離が少しづつでも伸ばせていくことが出来ればと思っています

このランニングコースは元は川だったところだそうで、埋め立てて今のようにブルーのところが自転車、で他がランニングコースとなったそうです

最近お気に入りの「PRISMA」で加工してみました

使用アプリ

Runtastic PRO GPS ランニング＆ウォーキング運動記録アプリ
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UP by Jawbone – UP2™、UP3™、UP4™ または電話
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Health Mate by Withings – 歩数トラッカーとフィットネスコーチ
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温湿度計 (気圧計,不快指数)
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