まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 安静・入院時期が約2年 最初に入院したのが 2014年6月です、2014年8月から抗がん剤治療を12月まで5ヶ月間、2015年1月に手術をし七ヶ月半後の9月に退院その後合併症を併発して2016年5月にリハビリの運動の許可が下りました 最初の入院から約2年間は、安静に過ご...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.03 昨日の予報だともう少し気温が低いはずだったのですが・・・ 天気予報によると今日の夜から台風の影響で雨の可能性もということなので、少し距離を貯金したいと思い二日連続で8kmをジョギングしたのですが、最後の2kmはバテました、無理は...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.02 一時のような朝起きた時の気温が27℃とかと比べるとずいぶんマシになってます 今朝は涼しさと、週末からの台風の影響でジョギング出来ない日がありそうなので二度目の8kmでした、一度目と比較すると平均タイムで30秒ほどスピードアップ出...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.01 今朝のスタートは24℃、先日の22℃と比べると全く違うな〜、この辺りの温度が一番違う気がします 春に長袖から半袖に変わるのが23℃と言われているのがわかる気がします Jawbone UP3が不調です、ここ数日膝に違和感があったの...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.08.31 昨日より4℃高い25.6℃でスタート、この4℃の差はめちゃくちゃ大きいです 途中で心拍数の取得が止ってしまってました、今日はスピードをアップしたので心拍数を比較したかったのですが「HeartWatch」で確認してみよう 今朝はい...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.08.30 今朝のスタート時点に気温はなんと21.7℃、この時期には考えられない気温です 気温も低く、昨日は台風の影響で一日中雨でジョギング出来なかったので、頑張って初の8kmです 「Runtastic」はこの心拍数のグラフが取得出来るのが...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 毎食後 入院中も退院後も、もう一年以上毎食後薬を飲んでいます 毎食後、カプセルを4錠、錠剤を1錠と朝のジョギング後に顆粒のサプリです 先日、偶然テレビで薬ののみ方をやっていました 元々私は殆ど水無しで薬を飲めるくらいですが、カプセルと錠剤を一緒に飲むとどちらかが口に残る...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.008.29 今日は昨日の涼しさはどこへやら？蒸し暑いです 台風の影響で朝から雨です、今日は一日中雨の予報でジョギングが出来ないのでアプリ「Nike+ Traning」を使ってトレーニングをしましたが、これってジョギングよりキツイです(;´...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.08.28 今朝は何時もと比べて3℃位気温が低く風もあるので、外に出た時はちょっと肌寒い感じがしました これが続いてくれると嬉しいのですが、台風が去ってしまう来月にはまた猛暑に戻ってしまうようです 涼しかったので昨日の6kmを超えて7kmを...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.08.27 今日は、予報では猛暑日にはならないそうで、やっとやっとと言う感じです これまでは約5kmでしたが今日は6kmをジョギングしてみました、最長距離を走りきることが出来ました 「Runtastic」はこの心拍数のグラフが取得出来るのが...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.08.26 今日も猛暑日の予報です ここ大阪では、8月の猛暑日が一昨日に21日となって最多記録を更新して今日もと言うことになると、さらに記録の更新で23日となります 　 今日は「Nike+Run Club」からメインを従来の「Runtast...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.08.25 今朝も暑かったですが、台風の影響か風があったので楽でした そう言えば、夕立はけっこうあるのですが朝の時間に雨が降ったのが何時だったか忘れるくらい降っていないですね〜。 Apple Watchと接続しているiPhone 6s Pl...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング＆ジョギング 2016.08.24 Apple Watchと接続しているiPhone 6s Plusではメジャーバージョンアップした「Nike+Run Club」を起動したので、心拍数は取得出来ません これは「NIke+Run Club」の結果ですが...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング＆ジョギング 2016.08.23 台風の影響でしょうか、雲も厚く流れが速いです 今朝は出遅れてしまいました(;´д`) Apple Watchと接続しているiPhone 6s Plusではメジャーバージョンアップした「Nike+Run Club」を...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング＆ジョギング 2016.08.22 連日の猛暑日に熱帯夜、台風が過ぎると変わってくれるのかな〜？ 今日はなかなか良いペースと心拍数でジョギングすることが出来ました 台風の影響か雲が厚いのと、橋の上では風が強く、帽子が飛ばされそうになりました 最近お気...