Apple Supportは、「How to work out with Apple Watch」と題して Apple Watchを使う方法のハウツービデオを公開しています

• How to work out with Apple Watch

ハイキング、ランニング、ヨガなどをしているときは、Apple Watchを試してみてください、進捗状況を追跡して、目標にいつ到達したかを確認できます
新しいワークアウトを開始し、一時停止し、セグメントにマークを付け、音楽を制御する方法は、すべてApple Watchでおこなえます