まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング 入院と退院後の安静で約二年近く運動が制約されていました 入院中に、ゴミを拾おうとしゃがんだら立ち上がれなかった事から筋力が、ベットに横になって安静にしていたために落ちてしまっている事を実感しましたが、合併症などで運動を止められていました 力を入れた...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 Body Cardio 私もiPhoneの「ヘルスケア」とリンクさせて利用しているワイヤレスボディアナライザー「Withings WS-50」のWithingsからＰＷＶ（脈波伝播速度）も計測出来る「Body Cardio」が発売されています カラーは、WhiteとBl...

まいど、春に購入し入院を経験しこの「Withings」が役立っている、酔いどれ( @yoidoreo )です。 Withings WS-50 私が購入したのは「Withings WS-50」で最大8人のユーザーの体重・体脂肪・心拍数、室内温度、CO2濃度を計測しiPhoneとBluetoothやWi-Fiネットワークを...

まいど、メタボ予備軍の 酔いどれ( @yoidoreo )です。 5年で10kg ここ5年間で体重10kg、胴囲10cmと共に増加をしてしまいました、ここまで増加をすると身体を動かすのが億劫になってきます、前にかがむ時お腹が支えてまともにかがめませんσ(^_^;)。 これではますます、増える状況になってしまいます Ni...

• ❑ Fitness Calculator 現在は最大心拍数のみですが、今後BMIやBMR等を追加予定のようなので今購入しておくと良いかも。 (さらに…)