【iPhone】ランニング&ウォーキングアプリなどフィットネスアプリの「消費カロリー」について

【iPhone】ランニング&ウォーキングアプリなどフィットネスアプリの「消費カロリー」について


METs値



これまでの二つのアプリのデータを元に消費カロリーと時速からMETs値を計算したものです

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  • A1 – A8は、Runkeeperでアクティビティを「ウォーキング」に設定、実際もウォーキング
  • B1 – B2は、Runtastic Proでアクティビティを「ランニング」に設定、、実際もランニング
  • B3は、Runtastic Proでアクティビティを「ウォーキング」に設定、実際はウォーキングとランニング
  • B4 – B7は、Runtastic Proでアクティビティを「ウォーキング」に設定、実際もウォーキング


見えてきたこと



上の表を見ると解ってくることがあります

Runkeeperの場合



A1 – A8が、アプリ「Runkeeper」

  • 時速に合わせて「METs値」を修正して消費カロリーを計算している
  • 時速に対する「METs値」が一定でなくばらつきがある
  • 国立健康栄養研究所の「METs値」が高い


Runtastic Proの場合



B1 – B8が、アプリ「Runtastic Pro」

  • 時速に合わせた「METs値」ではない
  • アクティビティ毎の「METs値」ではないか?



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調べ終わって感じたこと


  • アプリによって違いがある

  • Runkeeperの場合は、若干高い消費カロリーになっている

  • Runtastic Proの場合は、適切なアクティビティの種類を設定する必要がある

  • 自分が利用しているアプリの傾向を知っておく



Runkeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
価格: 無料


リリース日: 2009/01/14
サイズ: 57.7 MB
ユニバーサル対応:
バージョン: 7.0.1
販売元: RunKeeper, LLC

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Runtastic PRO GPS ランニング&ウォーキング運動記録アプリ
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, スポーツ
価格: ¥600


リリース日: 2010/04/13
サイズ: 79.8 MB
ユニバーサル対応:
バージョン: 6.9.1
販売元: runtastic

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