METs値

これまでの二つのアプリのデータを元に消費カロリーと時速からMETs値を計算したものです

• A1 – A8は、Runkeeperでアクティビティを「ウォーキング」に設定、実際もウォーキング
• B1 – B2は、Runtastic Proでアクティビティを「ランニング」に設定、、実際もランニング
• B3は、Runtastic Proでアクティビティを「ウォーキング」に設定、実際はウォーキングとランニング
• B4 – B7は、Runtastic Proでアクティビティを「ウォーキング」に設定、実際もウォーキング

見えてきたこと

上の表を見ると解ってくることがあります

Runkeeperの場合

A1 – A8が、アプリ「Runkeeper」

• 時速に合わせて「METs値」を修正して消費カロリーを計算している
• 時速に対する「METs値」が一定でなくばらつきがある
• 国立健康栄養研究所の「METs値」が高い

Runtastic Proの場合

B1 – B8が、アプリ「Runtastic Pro」

• 時速に合わせた「METs値」ではない
• アクティビティ毎の「METs値」ではないか？

調べ終わって感じたこと

• アプリによって違いがある




• Runkeeperの場合は、若干高い消費カロリーになっている




• Runtastic Proの場合は、適切なアクティビティの種類を設定する必要がある




• 自分が利用しているアプリの傾向を知っておく

Runkeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
価格: 無料


リリース日: 2009/01/14
サイズ: 57.7 MB
ユニバーサル対応:
バージョン: 7.0.1
販売元: RunKeeper, LLC

Runtastic PRO GPS ランニング＆ウォーキング運動記録アプリ
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
価格: ￥600


リリース日: 2010/04/13
サイズ: 79.8 MB
ユニバーサル対応:
バージョン: 6.9.1
販売元: runtastic