まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。

「iOS 10 beta 4（14A5322e）」「watchOS 3 beta 4（14S5302d）」

Appleは、「iOS 10 beta 4（14A5322e）」と「watchOS 3 beta 4（14S5302d）」を開発者にリリースしています

「iOS 10 beta 4（14A5322e）」は、「iOS 10 beta 3」をインストールしている場合はOTAでアップデートできます

「watchOS 3 beta 4（14S5302d）」は、「watchOS 3 beta 3」をインストールしている場合は、「iOS 10 beta 4」をインストールしているデバイスのアプリ「Watch」よりOTAでアップデートできます

そうでない場合 はDeveloper Resource Centerよりダウンロードとなります