Apple Supportは、「Turn on Do Not Disturb from Control Center」と題して、コントロールセンターからサイレントモードをオンにする方法のハウツービデオを公開しています

• Turn on Do Not Disturb from Control Center

1時間でも、午後でも、好きなだけ通知を受け取らない時間を作りましょう。コントロールセンターから「おやすみモード」をオンにしたり、その時間を設定することができます