Apple Supportは、「How to adjust your bedtime in the Clock app on iPhone, iPad, and iPod touch」と題して、iPhone、iPad、の時計アプリで就寝時間を設定する方法のハウツービデオを公開しています

• How to adjust your bedtime in the Clock app on iPhone, iPad, and iPod touch

就寝時刻の設定を調整して、時間どおりに就寝し、穏やかなアラームで目覚めるのに役立ちます