Apple Supportは、「How to reinstall macOS from macOS Recovery」と題して、macOS リカバリーからmacOSを再インストールする方法のハウツービデオを公開しています

• How to reinstall macOS from macOS Recovery

macOSリカバリーを使用して、Macにオペレーティングシステムを再インストールする方法