季節も良くなったのでリハビリウォーキングを始めました

季節も良くなったのでリハビリウォーキングを始めました

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。

やっと再開!



2015年9月に退院してリハビリを始めたのですが一週間ほどで、腹壁消化管瘻孔が再発でまたまた安静状態になっていました

先月の退院半年後の検査も問題がなく、腹壁消化管瘻孔も塞がりリハビリ再開のOKもでていました

桜も咲き暖かくなってきたし、明日からはまたお天気が悪くなりそうなので今日はカメラを片手にぶらぶらとリハビリウォーキングをしてきました

昨年の年末から通院が一ヶ月に一度になり、それまでの一週間に一度から楽になったのですがそのぶん歩かなくなってしまっていました

そんなこんなで、ウォーキングをしてきたのですが2kmくらい歩いたところで5〜6段の階段があり、この階段がことのほか辛く感じました、今もちょっと膝が痛いです

思った以上に、脚力が落ちているようですし疲労感もあります


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退院時に少し焦ってしまったようで無理をして合併症を再発させてしまったので、今回は一日置きくらいに少しづつウォーキングを進めたいと思っています


Rihabiri 160403












COMMENTS & TRACKBACKS

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  1. By Jim

    酔いどれさん

     日本は桜の季節となり、身体も春の暖かさが良い薬となると良いですね。

    • By 酔いどれ

      Jim さん、ありがとうございます

      暖かさは身体にも気持ちにも良薬です(^ ^)

      先ほどから雨が降り始め、桜が散り始めています
      これからもこうやって何度も春を迎えられるように、気をつけて頑張ります!

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