Apple Supportは、「macOS VenturaのTime MachineでMac をバックアップする方法」のハウツービデオを公開しています

• How to back up your Mac with Time Machine in macOS Ventura

macOS Ventura で Mac に Time Machine を設定して定期的なバックアップを自動的に作成する方法と、いつでも手動でバックアップを開始する方法