Apple Supportは、macOS CatalinaでiPhoneまたはiPadをバックアップする方法とバックアップから復元する方法のハウツービデオを公開しています

• How to back up your iPhone or iPad in macOS Catalina

Finderを使用して、macOS CatalinaでiPhone、iPad、またはiPod touchをMacにバックアップする方法

• How to restore your iPhone, iPad, or iPod touch from a backup in macOS Catalina

macOS Catalina以降のFinderを使用して、MacのバックアップからiPhone、iPad、またはiPod touchを復元できます