まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。

• ❑ 快適に使う便利な四つの機能とは

何も設定しなければ睡眠パターンとカロリー消費量を記録してくれますが、「スリープアラーム」「アイドルアラート」「ストップウォッチ」「パワーナップ」の機能を使う事でより一層便利に「UP by Jawbone」をつかうことができるのです。

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• ❑ 四つの機能を使うには

ホーム画面の右上の「＋」をタップして選択画面を表示します

• ❑ スリープアラーム

設定時刻の30分以内の浅い眠りの時に振動で起床の知らせをしてくれます
設定は「時刻」「浅い眠りの時間」「反復」の三つの設定を四つ設定する事ができます

• ❑ アイドルアラート

活動が少ない場合は振動で知らせてくれます

運動が少ない場合は少し運動をしたらと知らせてくれるわけですが、逆手にとってこれを設定しておく事で睡眠モードの設定し忘れてうつらうつらとしていたら「ブルッ！」と来て寝落ちする事もないのではないかと・・・私は寝落ち防止の設定にしています

設定は「活動していなかった時間（15分から2時間まで15分刻み）」「開始時間」「終了時間」

• ❑ ストップウォッチ

ストップウォッチモードで記録した活動を利用して、UPに歩幅を登録することができるので、これを利用して歩幅を登録しておくとUPの精度が向上します。

• ❑ パワーナップ

仮眠の設定をする機能です

脳の活性化の為に短いお昼寝は良いとされていますが、こう言った設定を使う事で利用出来ると思います
長距離ドライブでちょっと休憩して仮眠をすると眠気も飛ぶので（おまけに目覚めも良い）利用出来そうです

設定は「仮眠時間（最適から2時間で5分刻み）」「最大睡眠時間（30分から2時間で5分刻み）」の二つで
ボタンを2回押して三回目に長押しをして緑の月マークが点滅したら設定が「OK」となります

様々な機能があるので、自分の生活サイクルに合わせて設定してより一層「UP」を利用しようでは在りませんか！

UP by Jawbone 2.5（無料）

カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ソーシャルネットワーキング
現在の価格: 無料（サイズ: 43.1 MB）
販売元: Jawbone – Aliphcom, Inc.
リリース日: 2011/11/03

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