Apple Supportは、「How to reset your Screen Time passcode on iPhone, iPad, and iPod touch」と題して、iPhoneおよびiPadでスクリーンタイムのパスコードをリセットする方法のハウツービデオを公開しています

• How to reset your Screen Time passcode on iPhone, iPad, and iPod touch

アプリの制限やその他のペアレンタルコントロールを更新する場合は、スクリーンタイムパスコードが必要です。 パスコードを忘れた場合は、iOS 13.4でApple IDを使用してパスコードをリセットする方法