まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング 入院と退院後の安静で約二年近く運動が制約されていました 入院中に、ゴミを拾おうとしゃがんだら立ち上がれなかった事から筋力が、ベットに横になって安静にしていたために落ちてしまっている事を実感しましたが、合併症などで運動を止められていました 力を入れた...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 「Pokémon GO」以外でも歩くから 「Pokémon GO」のアプリで歩いた総距離はわかりますが、日々の「距離」「時間」「ペース」「消費カロリー」はわかりません 実際に「消費カロリー」を知るとちょっとガッカリになるとは思いますが・・・ iPhoneの「ヘルスケア」...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング 2016.07.31 最近気温の差が日本気象協会とあります、日本気象協会では26.8℃でした、まぁどちらにしても暑いですけど(;´д`) 今日も、3 〜 4kmの1kmだけRunしてみました 、走ると一気に心拍数が上がっているのが解ります 最近戻っ...