安静時心拍数

Apple Watch以外に「安静時心拍数」のみを取得出来るデバイスがあります

Jawbone UP 3

「Jawbone UP3」も心拍数を計測取得出来るのですが、この「UP3」は「安静時心拍数」のグラフと平均値を表示出来ます

• ホーム画面でハートのマークをタップします



• 一日の心拍数がグラフで表示されます、赤で囲まれた数字が「安静時心拍数」です



• 上部の「トレンド」をタップすることで「安静時心拍数」の7日平均値と30日平均値を表示することが出来ます

　

「Jawbone UP3」の「安静時心拍数」のみの推移がわかるので、アクティビティの効果を確認しやすくなると共に、Apple Watchは睡眠時に充電出来ることになります

心拍数を意識してのアクティビティ

その日の体調によっても違ってきます

運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません心拍数を意識して、その時の体調に合わせて最大の効果を得る事が重要だと思います

Runtastic PRO GPS ランニング＆ウォーキング運動記録アプリ
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
価格: ￥600


リリース日: 2010/04/13
サイズ: 79.8 MB
ユニバーサル対応:
バージョン: 6.9.1
販売元: runtastic

UP by Jawbone – UP2™、UP3™、UP4™ または電話
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ソーシャルネットワーキング
価格: 無料


リリース日: 2014/09/28
サイズ: 86.2 MB
ユニバーサル対応:
バージョン: 4.22
販売元: Aliphcom, Inc.

【日本正規代理店品】Jawbone UP3 ワイヤレス活動量計リストバンド 睡眠計 心拍計 ブラックツイスト JL04-0303ABD-JP

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Jawbone 2015-07-30

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