まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.08.28 今朝は何時もと比べて3℃位気温が低く風もあるので、外に出た時はちょっと肌寒い感じがしました これが続いてくれると嬉しいのですが、台風が去ってしまう来月にはまた猛暑に戻ってしまうようです 涼しかったので昨日の6kmを超えて7kmを...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.08.27 今日は、予報では猛暑日にはならないそうで、やっとやっとと言う感じです これまでは約5kmでしたが今日は6kmをジョギングしてみました、最長距離を走りきることが出来ました 「Runtastic」はこの心拍数のグラフが取得出来るのが...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.08.26 今日も猛暑日の予報です ここ大阪では、8月の猛暑日が一昨日に21日となって最多記録を更新して今日もと言うことになると、さらに記録の更新で23日となります 　 今日は「Nike+Run Club」からメインを従来の「Runtast...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.08.25 今朝も暑かったですが、台風の影響か風があったので楽でした そう言えば、夕立はけっこうあるのですが朝の時間に雨が降ったのが何時だったか忘れるくらい降っていないですね〜。 Apple Watchと接続しているiPhone 6s Pl...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング＆ジョギング 2016.08.24 Apple Watchと接続しているiPhone 6s Plusではメジャーバージョンアップした「Nike+Run Club」を起動したので、心拍数は取得出来ません これは「NIke+Run Club」の結果ですが...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング＆ジョギング 2016.08.23 台風の影響でしょうか、雲も厚く流れが速いです 今朝は出遅れてしまいました(;´д`) Apple Watchと接続しているiPhone 6s Plusではメジャーバージョンアップした「Nike+Run Club」を...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング＆ジョギング 2016.08.22 連日の猛暑日に熱帯夜、台風が過ぎると変わってくれるのかな〜？ 今日はなかなか良いペースと心拍数でジョギングすることが出来ました 台風の影響か雲が厚いのと、橋の上では風が強く、帽子が飛ばされそうになりました 最近お気...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング＆ジョギング 2016.08.21 今日の最高気温の予想はなんと！ 37℃です 台風の影響か風がけっこうあって涼しかったのですが、まともに向かい風のところは辛かった アプリ「UP」はまだiOS 10に完全対応していないですね、睡眠のグラフがおかしいで...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング＆ジョギング 2016.08.20 快晴です、またここのところ大気が不安定なようで昨日も夕立がありました Apple Watchの心拍数アプリが途中で落ちてしまいました アプリ「UP」はまだiOS 10に完全対応していないのか、睡眠と非活動心拍数が上...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング＆ジョギング 2016.08.19 今日も最高気温の予想は猛暑の36℃です 今朝も心拍数を気に留めてのジョギングです けっこう上手く走れたかも、4km過ぎで心拍数が一気に上がっているのはコースで一番の上り坂のところです スタート時は曇っていました 最...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング＆ジョギング 2016.08.18 熱帯夜で朝も気温が高いのですが、川面を渡る風が涼しく感じさせてくれた朝でした 今朝も心拍数を気に留めてのジョギングです、もう少し負荷をかけても良かったかな〜 今朝は雲が多かったです、ここのところ大気が不安定なようで...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング＆ジョギング 2016.08.17 夜中に雨が降ったのでしょうか？道路が濡れていました しかし、湿度100％ってなんやねん！と言う感じです 今日も心拍数を意識してと思ったのですが、Apple Watchがタイミング良く表示してくれません 気がついたら...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング＆ジョギング 2016.08.16 今日も最高気温の予想は猛暑の35℃、最低気温も熱帯夜の26℃です お盆になると朝晩の空気が変わってくるはずなのですが、昨夜も相当に蒸し暑く生ぬるい風でした 今日は、ペースは度外視にして心拍数を意識してジョギングして...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリウォーキング＆ジョギング 2016.08.15 今朝は二度寝をしてしまって、いつもより2時間くらい遅いスタートです 遅いスタートでもここ数日のようにお天気が良くなく曇っていたので、助かりました 足に疲労感が在ったので距離を短くしようかなと考えたのですが、走り出す...

まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 フィットネスアプリ iPhoneには多くのフィットネスアプリがありますが先日来、ウォーキングやジョギングをしていて疑問に思っていたのが「消費カロリー」です ダイエットなどをされている方にとって気になるのがこの「消費カロリー」です、アプリの中には設定しておくと0.5kmや...