健康( 3 )

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リハビリ ジョギング 2016.10.02
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.10.02 ここのところ深夜から早朝にかけて雨が多いような気がします 今朝も、雨が上がるのを待ってのスタートでした やはりメインは「Runtastic Pro」でサブで「Nike+Run Club」が私にとっては一番のような気がしています ...
リハビリ ジョギング 2016.10.01
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.10.01 今日からまた新たな月がスタート 夜中に目が覚めたときには雨が降っていました、目が覚めたときは音がしていないので、準備をして外に出てみるとパラパラ雨が降っていました iPhoneで雨雲の予想を見ると後15分ほどで雲の切れ間に来るよ...
リハビリ ジョギング 2016.09.30 目標の月間 150km達成!
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.30 今月の目標だった月間150kmを達成することができました、先月、先々月に比べると雨の日が多く簡単に達成できたのとは違ってやれやっと到達でした このくらいの気温だと随分と走っていて楽です これから良い季節になるので、ホッとします ...
リハビリ ジョギング 2016.09.27
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.27 今月の目標は 150kmで、現在 142.46kmです 今月残り後四日間、二日間普通にいけば十分クリアできるところまでこれましたが、どうやら明日は雨のようです 「Runtastic Pro」の調子が悪いですね、先ほどアップデータ...
リハビリ ジョギング 2016.09.26
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.26 今月の目標は 150kmで、現在 136.33kmです 残り4日なので1日 5kmだとして1日余裕がある計算なのですが・・・残り4日のうち3日に傘マークが付いています、7月8月と雨で走れなかったのが1日と順調だったのに比較すると...
リハビリ ジョギング 2016.09.21
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.21 昨夜から涼しくなっています、昨夜の夕御飯は暖かいものが食べたくなりました 今月150kmを目標にしているのですが現在 105.0kmで、昨日は台風で休足日になってしまったので、ぎりぎりのペースです 一日でも雨でつぶれるとヤバイで...
リハビリ ジョギング 2016.09.19
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.19 雨雲レーダーとにらめっこしながら、雨の止み間を狙ってスタート 殆ど雨に遭うことなく戻ってこれました 今月150kmを目標にしているのですが現在 99.87kmで、明日は台風の影響で一日中アウトのようなのでぎりぎりといった状況です...
リハビリ ジョギング 2016.09.17
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.17 台風の影響が気になります 今朝はショックです、もう一台のiPhoneでログを取っている「Nike+Run Club」が「アクティビティを開始しています」と言ったのは聞いたのですが直ぐに落ちてしまったようで、全くログが取れていませ...
リハビリ ジョギング 2016.09.16
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.16 随分と朝晩涼しくなって秋を感じます 月間150kmを目指して、台風が近づいて走れなくなる日もでそうなので何時もより 1km延して貯金(;´д`) 「Runtastic」はこの心拍数のグラフが取得出来るのが得点が高いです 今日の心...
リハビリ ジョギング 2016.09.15
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.15 雨の予報から曇りに変わっています、こういう変わり具合は歓迎です スプリットが6分前後で、今の私にとっての心拍数ゾーン的には丁度良いスピードでした 「Runtastic」はこの心拍数のグラフが取得出来るのが得点が高いです 今日の心...
リハビリ ジョギング 2016.09.14
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.14 昨日は朝から雨でした、夕方には雨も上がったのですがちょっと出かける用事があり休足日にしました 秋雨前線で週間予報を見ても晴れの日がなく傘マークが多いです 朝からiPhoneやiPadのメージャーアップデートをしてスタートです、ア...
リハビリ ジョギング 2016.09.12
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.12 今朝は完全に寝坊してしまって、出遅れました、日本気象協会の天気予報ではスタート時の気温が25.3℃ 今日は夕方前くらいから雨の予報、明日と明後日は一日中雨の予報・・・う〜〜ん一日中では走れそうにないな〜〜 今朝はちょっと頑張って...
リハビリ ジョギング 2016.09.11
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.11 日本気象協会の天気予報ではスタート時の気温が23.1℃ 昨日は身体が重かったのですが、今朝は普通でした もう少し気温が下がってくれると楽なような気がします、まぁ今朝の気温だと先日までのように汗がダラダラと言う状態ではありませんが...
リハビリ ジョギング 2016.09.10
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.10 日本気象協会の天気予報ではスタート時の気温が21.6℃ 今朝は、何となく身体が重い感じでタイムにも現れています 「Runtastic」はこの心拍数のグラフが取得出来るのが得点が高いです 身体が重く疲れた感じがしていたのですが、心...
リハビリ ジョギング 2016.09.09
まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。 リハビリジョギング 2016.09.09 昨日のiPhone発表での睡眠不足がでて、またもや出遅れ(;´д`) 気温が23℃くらいになると随分楽です、06:08/kmって初めての記録です 「Runtastic」はこの心拍数のグラフが取得出来るのが得点が高いです 心拍数ゾ...