周囲の環境に応じて音量を自動調整します

watchOS 26の自動音量調整機能は、周囲の騒音レベルに基づいて、通知、タイマー、アラーム、着信、Siriの音量を自動的に調整してくれるというものです。静かな場所では音量を下げて周りの人の邪魔にならないようにして、騒がしい場所では音量を上げて聞き逃さないようにする、というコンセプトになっています。

理屈としては確かに便利そうですよね。図書館やカフェで急に大きな音が鳴って恥ずかしい思いをしたり、逆に工事現場や駅のホームで音が小さすぎて聞こえなかったり、そんな経験がある人にとっては魅力的な機能かもしれません。

でも実際は思い通りにいかないかもしれません

ただ、この機能には注意点があります。周囲の環境を常に監視して音量を調整するということは、自分が意図していないタイミングで音量が変わる可能性があるということでもあるんです。

たとえば、静かな会議室に入った瞬間に音量が下がって、重要な通知音が聞こえなかったり、逆に急に賑やかな場所に出たときに音量が上がって、予想外に大きな音が鳴ってしまったりします。環境の変化に応じて自動調整されるからこそ、予測できない動きをする可能性があるわけです。

対応機種は限定的です

さらに、この自動音量調整機能は、すべてのApple Watchで使えるわけではありません。対応しているのは、Apple Watch Series 9、10、11、そしてApple Watch Ultra 2と3のみとなっています。

これらの比較的新しいモデルだけに限定されているということは、おそらく高度なセンサーや処理能力が必要な機能なんでしょう。古いモデルを使っている人は、この機能の恩恵も(そして潜在的な不便さも)経験することはありません。

設定を確認しましょう

この機能が気になる人、あるいは逆に無効にしたい人は、設定を確認しておくといいでしょう。

iPhoneのWatchアプリを開いて、「サウンドと触覚」のセクションに進むと、「自動的に音量を調整」というトグルスイッチがあります。ここで機能のオン・オフを切り替えられます。

サイレントモードという選択肢もあります

正直なところ、この自動音量調整機能が便利かどうかは、使い方次第だと思います。もともとApple Watchのサイレントモードを使っている人にとっては、あまり関係のない機能かもしれません。

サイレントモードなら、振動(触覚フィードバック)だけで通知を受け取れるので、周囲に迷惑をかける心配もありません。自動音量調整の予測不能な動きに振り回されることもないですしね。

まとめ

watchOS 26の自動音量調整機能は、理論的には便利な機能ですが、環境に応じて自動的に音量が変わるという性質上、思わぬタイミングで音量が変化する可能性があることを理解しておく必要があります。

対応機種を使っている人は、一度設定を確認して、自分の使い方に合っているかどうか試してみるといいでしょう。もし予測できない音量変化が気になるようなら、サイレントモードの活用も検討してみてください。

Source: 9to5Mac – PSA: watchOS 26 might keep changing your Apple Watch’s volume

ただし、表面的な数字だけを見ていては、実際の使用体験を正確に把握することはできません。正直言って、Appleの新しいバッテリー測定方法には、ユーザーが知っておくべき重要なポイントがあるんです。

この記事では、実際のユーザーが期待できる性能について詳しく見ていきたいと思います。

一見印象的なバッテリー性能向上

公式発表の数字を見てみましょう

Appleの公式発表によると、新モデルのバッテリー性能は以下のような向上を見せています。

Apple Watch Ultra 3
通常使用時：最大42時間（Ultra 2の36時間から6時間向上）

Apple Watch Series 11
通常使用時：最大24時間（Series 10の18時間から6時間向上）

両モデルとも、前世代から6時間のバッテリー持続時間向上を実現したとされていますね。Apple Watchの歴史を振り返ると、バッテリー性能は長年ほぼ横ばいで推移してきただけに、この6時間の向上はかなり印象的に映ります。

測定方法の重要な変更点があったんです

睡眠トラッキングが組み込まれました

ところが、MacRumorsフォーラムで指摘され、Appleの公式サイトでも確認できる重要な事実があります。

Ultra 3とSeries 11のバッテリーテストには、6時間の睡眠トラッキング時間が含まれているのに対し、従来モデルのテストではこの6時間が含まれていなかったんです。

これは、バッテリー性能の比較において根本的な意味を持つ変更ですね。

睡眠トラッキングは電力効率が良いんです

睡眠トラッキングは、watchOSの機能の中でも特に電力効率が高い機能の一つです。睡眠中は画面表示が最小限に抑えられ、センサーの動作も必要最小限となります。そのため、通常のアクティブな使用と比較して電力消費は大幅に少なくなるんですね。

実際のユーザー体験はどうでしょうか

期待値の調整が必要かもしれません

この測定方法の変更により、私たちユーザーが理解すべき重要なポイントは以下の通りです。

まず、Ultra 3とSeries 11は確実にバッテリー性能が向上しています。睡眠トラッキングも電力を消費するため、6時間の睡眠トラッキングを含めてもバッテリーが持続するということは、実際の性能向上を意味しているからです。

ただし、日中のアクティブ使用で6時間の延長は期待できません。表示される6時間の向上のうち、大部分は低電力の睡眠トラッキング時間によるものなんです。

新しいSleep Score機能に注目です

2025年のwatchOS 12で導入された新しいSleep Score機能は、これまで睡眠トラッキングを使用していなかった方にとって、Apple Watchを夜間も着用する良いきっかけとなるかもしれませんね。

実用的な観点から見てみましょう

実際の改善幅はどれくらいでしょうか

睡眠トラッキングを使用しない方でも、新モデルでバッテリー持続時間の改善を体感できるはずです。ただし、その改善幅は公表された6時間よりもかなり小さくなると予想されます。

具体的な改善幅については、実機レビューが出揃うまで正確な数値は判明しませんが、日中使用での実質的な改善は2-3時間程度に留まる可能性が高いでしょう。

使用パターン別に考えてみます

睡眠トラッキングを使用する方
公表された性能向上をそのまま享受できます。一晩中着用しても、翌日の夕方まで十分なバッテリー残量を期待できますね。

睡眠トラッキングを使用しない方
日中使用での改善は限定的になります。とはいえ、従来モデルより長時間の使用が可能になることは間違いありません。

Appleの戦略が見えてきます

マーケティング上の狙いでしょうか

この測定方法の変更は、やはりAppleの製品戦略を反映していると考えられます。睡眠トラッキングを標準的な使用パターンに組み込むことで、以下を狙っているのでしょう。

・ヘルスケア機能の重要性を強調
・Apple Watchの24時間着用を促進
・競合製品との差別化

透明性についてはどうでしょうか

一方で、この変更がユーザーに十分に説明されていない点は、製品選択時の混乱を招く可能性があります。特に従来モデルからのアップグレードを検討する方にとって、実際の使用体験向上幅を正確に理解することが重要ですね。

購入を検討している方への判断基準

Ultra 3はどんな位置づけでしょうか

Apple Watch Ultra 3は、依然として最も長時間駆動するApple Watchです。アウトドア活動や長時間の使用が必要な方には最適な選択肢と言えるでしょう。42時間の駆動時間（睡眠トラッキング込み）は、1日半以上の連続使用を可能にしてくれます。

Series 11の実用性はいかがでしょうか

Series 11は、一般的なユーザーにとって十分な性能向上を提供していると思います。24時間の駆動時間は、睡眠トラッキングを含む1日の使用には十分ですし、多くの方のニーズを満たしてくれるでしょう。

出典：
Apple Watch Ultra 3, Series 11 battery estimates don’t tell the whole story – 9to5Mac.

INDEX

• 待望のバッテリー改善がついに到来
• 5分間の奇跡 緊急充電機能
• 新機能「睡眠スコア」で睡眠の質が数値で分かる
• 睡眠スコア機能の対応デバイス
• なぜSeries 11は睡眠追跡に優れているのか
• 既存ユーザーにも嬉しいアップデート
• 睡眠の質向上への第一歩

待望のバッテリー改善がついに到来

Apple Watchユーザーの皆さん、お待たせしました。9月19日にリリース予定のApple Watch Series 11は、ついにApple Watch史上初となるバッテリー容量の大幅向上を実現しました。
これまで「夜も装着したいけど、バッテリーが心配…」と感じていた方にとって、まさに待ち望んでいたアップデートですね。

新しいSeries 11では、なんと24時間の連続使用が可能になりました。これは睡眠追跡を日常的に行いたいユーザーにとって、本当に大きな変化といえるでしょう。朝起きてから夜寝るまで、そして朝まで一切充電を気にする必要がなくなったのです。正直言って、これまでのApple Watchではちょっと難しかった使い方ですよね。

5分間の奇跡 緊急充電機能

でも、もし就寝前にバッテリー残量が少なくなってしまったらどうでしょうか。そんな心配も無用です。Apple Watch Series 11では充電速度も飛躍的に向上し、たった5分間の充電で8時間の睡眠追跡が可能になりました。

歯磨きをしている間や、パジャマに着替えている短時間でも、一晩分の睡眠追跡に必要な電力を確保できます。これなら「充電し忘れた」という時でも安心ですね。やはり、こういう細かい配慮があると日常使いしやすくなります。

新機能「睡眠スコア」で睡眠の質が数値で分かる

既にAppleの睡眠追跡機能を使っている方には特に嬉しいニュースがあります。9月15日（日本時間 9月16日）にリリースされるwatchOS 26では、新しく「睡眠スコア」機能が追加されます。この機能では、あなたの睡眠の質が分かりやすいスコアとして表示されるようになります。

そして何より嬉しいのは、この機能がSeries 11だけの専用機能ではないということです。watchOS 26に対応する多くのApple Watchで利用できるのです。今まで蓄積してきた睡眠データも無駄になりません。過去のデータも活用して、より精密で個人に最適化された睡眠分析を提供してくれるのです。

睡眠スコア機能の対応デバイス

睡眠スコア機能を利用するには、以下の組み合わせが必要です。

iPhone: iPhone 11以降 + iOS 26
Apple Watch: 以下のいずれかのモデル + watchOS 26

• Apple Watch Series 6以降
• Apple Watch SE（第2世代）以降
• Apple Watch Ultra（全モデル）

つまり、Apple Watch Series 8やApple Watch Ultra 1をお持ちの方でも、この新機能を楽しめるということです。比較的新しいApple Watchをお使いの方なら、ほとんどの場合で対応可能でしょう。

また、9月19日の同日には、よりハードなアクティビティに対応したApple Watch Ultra 3も同時発売されます。どちらも同じ睡眠追跡機能を搭載しているので、ライフスタイルに合わせて選べますね。

なぜSeries 11は睡眠追跡に優れているのか

これまでのApple Watchでも睡眠追跡は可能でしたが、Series 11では根本的に体験が変わります。最大の理由はやはりバッテリーの持続時間です。

従来モデルでは、一日中使った後に夜間も装着し続けるのは少し心配でした。でもSeries 11なら、朝から晩まで心拍数を測ったり、ワークアウトを記録したり、通知を確認したりしても、夜の睡眠追跡に十分なバッテリーが残っています。

さらに、夜間装着を考慮した軽量化や、睡眠を妨げない振動アラーム機能など、細かな配慮も随所に感じられます。Apple Watchを着けて寝ることが、本当に自然で快適な習慣になりそうです。ただし、人によってはやはり慣れが必要かもしれませんね。

既存ユーザーにも嬉しいアップデート

すでにApple Watch Series 6以降、Apple Watch SE（第2世代）以降、またはApple Watch Ultraをお持ちの方も安心してください。
9月15日にリリースされるwatchOS 26をインストールすれば、新しい睡眠スコア機能を利用できます。特に睡眠スコア機能は、これまでの睡眠データを活かして即座に利用開始できるので、長年Apple Watchを使ってきた方ほどメリットを感じられるでしょう。

とはいえ、バッテリーの持ちに関しては、やはり新しいSeries 11の方が圧倒的に有利です。既存モデルをお使いの方は、睡眠追跡を使う場合の充電タイミングを少し工夫する必要があるかもしれません。

睡眠の質向上への第一歩

Apple Watch Series 11は、単なるガジェットの進化を超えて、私たちの健康管理に対する考え方を変えてくれそうです。毎日の睡眠パターンを正確に把握できれば、より良い生活リズムを作ることができますし、睡眠の質を改善するための具体的なアクションも取りやすくなります。

24時間バッテリーと高速充電、そして新しい睡眠スコア機能。これらの技術改善が組み合わさることで、Apple Watch Series 11は睡眠追跡の新しい標準を作り上げました。良質な睡眠は健康の基本です。Series 11と一緒に、あなたの睡眠習慣を見直してみませんか。

正直なところ、これまでのApple Watchでは「睡眠追跡も使えるよ」という感じでしたが、Series 11では「睡眠追跡を本格的に使うならこれ」と言えるレベルまで来たのではないでしょうか。

出典：

Sleep Score will be compatible with these Apple Watch models – 9to5Mac
You Don’t Need the Apple Watch Series 11 to Get Your Sleep Score – MacRumors
Apple introduces Apple Watch SE 3 – Apple
How Sleep Score works on Apple Watch with watchOS 26 – AppleInsider

正直言って、iPhone製品群ばかりに注目が集まっていたので、Apple Watchの更新については控えめな予想だったのですが、蓋を開けてみると着実な進化と注目すべき新機能が数多く盛り込まれていました。

Apple Watch Series 11 フラッグシップの着実な進化

バッテリー性能の大幅向上

Apple Watch Series 11で最も驚いたのは、やはりバッテリー性能の向上です。従来のSeries 10では18時間だったバッテリー持続時間が、Series 11では24時間まで延長されています。さらに、低電力モードでは従来モデルより2時間長い38時間も駆動するとのこと。

急速充電機能も改良されていて、0-80%の充電を30分で完了する性能は維持しつつ、わずか15分の充電で8時間分の使用が可能になりました。これなら朝の支度時間にサッと充電するだけで一日中使えそうですね。

耐久性の向上

新たに採用されたIon-Xガラスは、Series 10と比較して2倍の耐傷性を実現しています。Appleによると、ディスプレイは「原子レベルでガラスと結合」しており、表面の硬度が大幅に向上しているそうです。Apple Watchって意外と傷つきやすいので、この改良は多くのユーザーにとって嬉しい変化でしょうね。

5G接続とデザイン

Series 11では5G接続が新たにサポートされ、再設計されたアンテナにより電波の弱いエリアでも信号強度が向上しています。ただし、watchOS 26の新機能「Workout Buddy」をiPhoneなしで使用することはできないようです。

カラーバリエーションとしては、アルミニウムモデルで4色（スペースグレー、シルバー、ローズゴールド、ジェットブラック）、チタンモデルで3色（ナチュラル、ゴールド、スレート）が用意されています。

価格・発売日： 64,800円から、9月19日（金）発売

Apple Watch Ultra 3 待望のメジャーアップデート

大幅なバッテリー強化

昨年更新されなかったUltraシリーズが、今年は大幅なアップデートを受けました。最も注目すべきは、36時間から42時間へと大幅に延長されたバッテリー持続時間です。また、15分の急速充電で最大12時間分の追加電力を得ることができます。

通信機能の大きな進歩

Ultraシリーズ最大の新機能として、緊急SOS衛星通信が追加されました。これはiPhoneでおなじみの機能ですが、より多くの周波数をカバーする再設計されたラジオと強化されたアンテナによって実現されています。アウトドア活動をする方には、かなり安心感が増すのではないでしょうか。

ディスプレイとその他の改良点

Ultra 3では、わずかに薄くなったベゼルにより画面サイズが拡大されています。5G機能も新たに追加され、昨年のSeries 10で導入された機能（より明るいLTPO 3スクリーン、広視野角、常時表示画面での秒針表示、S10チップ）もすべて搭載されています。

価格・発売日： 129,800円から、9月19日（金）発売

Apple Watch SE 3 エントリーモデルの大幅強化

常時表示ディスプレイの搭載

長らくApple Watchファミリーの控えめな存在だったSEシリーズが、今回は大幅なアップグレードを受けました。最も重要な追加機能は常時表示ディスプレイです。Series 11の半分となる1000ニットの明るさで、広視野角ではないLTPO OLEDディスプレイではありますが、SEシリーズにとっては大きな進歩ですね。

性能の大幅向上

チップセットは2世代飛び越えて、Series 11やUltra 3と同じS10チップを搭載しています。これにより、ダブルタップや新しい手首フリック操作、デバイス上でのSiri処理、より多くの健康データへのアクセスが可能になります。正直言って、この価格でここまでの性能が手に入るのは驚きです。

充電機能の向上

急速充電機能も大幅に改善され、0-80%の充電を45分で完了（Series 11より15分長い）し、15分の充電で8時間分の使用が可能になりました。

機能の充実

SE 3では睡眠時無呼吸検出、手首温度センシング（周期トラッキングと回顧的排卵推定を可能にする）、5G接続もサポートされており、上位モデルとの機能差が大幅に縮まっています。Ultra-Widebandや大画面などの高級機能は省かれているものの、初めてのApple Watchとしては非常に魅力的な選択肢になりそうです。

価格・発売日： 37,800円から、9月19日（金）発売

注目のヘルス機能

高血圧通知機能

Appleが毎年発表する注目のヘルス機能として、今年は高血圧通知機能が発表されました。高血圧は慢性的な血圧上昇の一形態で、症状がないために見逃されがちですが、心臓発作、脳卒中、腎臓病につながる可能性があり、全世界で10億人以上の成人に影響を与えています。

この機能は光学心拍センサーのデータを使用して、心拍に対する血管の反応を分析します。アルゴリズムはバックグラウンドで受動的に動作し、30日間のデータを検証して、一貫した高血圧の兆候を検出した場合にユーザーに通知します。

検出アルゴリズムは複数の研究データを用いて開発され、臨床研究で検証されています。通知を受けたユーザーは、標準的な血圧計で少なくとも1週間血圧を測定し、その結果を医師と共有することが推奨されています。実際にどの程度の精度で検出できるのか、とても興味深いですね。

対応機種： Apple Watch Series 9以降、Apple Watch Ultra 2以降
提供開始： 今月後半、FDA等の承認後に150か国以上で利用可能

睡眠スコア機能

イベント前から広く予測されていた睡眠スコア機能も発表されました。Series 8以降で利用可能な睡眠段階を含む睡眠トラッキング機能をベースに、より総合的な睡眠品質の理解を提供します。

睡眠段階、持続時間、一貫性などを分析し、1から100のスケールで日々の睡眠スコアを提供します。スコアはApple Watch本体またはiPhoneのヘルスアプリで確認できます。ただし、このスコアが実際に睡眠改善にどの程度役立つのか、使ってみないと分からない部分もありそうです。

対応機種： Apple Watch Series 6以降、Apple Watch SE（第2世代）以降、すべてのApple Watch Ultraモデル

(Via Apple、Apple Watch SE 3を発表 , Apple、Apple Watch Series 11を発表, Apple Watch Ultra 3、登場.)

新型Apple Watch SE、デザイン刷新か

さて、まず注目したいのは、手頃な価格帯で人気のApple Watch SEの新型モデルに関する情報です。

Bloombergの著名な記者であるMark Gurman氏によると、この新型Apple Watch SEは、なんと「新しいデザイン」をまとう可能性があるとのことです。

初代Apple Watch SEは2020年に登場し、2018年に発売されたApple Watch Series 4のデザインを踏襲していました。そのため、今回の新型では、2021年のApple Watch Series 7で導入された、より洗練されたデザインに近づくのではないかと期待されています。もしかしたら、全く新しいデザインが採用される可能性も否定できません。

過去には、Mark Gurman氏がApple Watch SEにプラスチック製のボディが検討されていると報じたこともあります。もしこれが実現すれば、よりカラフルでポップなApple Watch SEが登場するかもしれませんね。

現在Apple Watch SEの購入を検討している方は、この新型モデルの登場を待ってみるのも賢明な選択と言えるでしょう。

Apple Watch Series 11とUltra 3：デザインは現状維持、機能面が進化

一方、より高機能なApple Watch Series 11とApple Watch Ultra 3に関しては、デザインの大幅な変更はないと見られています。しかし、デザインが変わらないからといって、期待する要素がないわけではありません。むしろ、機能面では大きな進化が期待できるでしょう。

衛星通信と5G RedCapへの対応（Ultra 3）

特に注目されるのは、Apple Watch Ultra 3が衛星通信と5G RedCapに対応する可能性があるという点です。これにより、これまで通信が困難だった場所でも、Apple Watchを通じてより広範な通信が可能になるかもしれません。アウトドアアクティビティを楽しむユーザーにとっては、非常に心強い進化と言えるでしょう。

血圧モニタリング機能の搭載

そして、多くの人が待ち望んでいるであろう機能が、Apple Watch Series 11とApple Watch Ultra 3への血圧モニタリング機能の搭載です。

この機能は、具体的な血圧の数値を提供するものではなく、ユーザーが高血圧の兆候にあるかどうかを知らせる、Appleの睡眠時無呼吸検知機能に近い仕組みになるとされています。

当初、血圧モニタリング機能はApple Watch Series 10に搭載される予定でしたが、本体の薄型化に伴い延期された経緯があります。しかし、今年こそ、この待望の機能が実現する可能性が高まっています。

その他の注目情報：AIコーチングと新しいヘルスアプリ

さらに、Mark Gurman氏の情報によると、Appleは新しいAIコーチングサービスと、全く新しいヘルスアプリの開発も進めているとのことです。

これらの新機能は、心拍数モニタリング機能を搭載した新型AirPodsの発売と合わせて発表される可能性がありますが、具体的な時期についてはまだ不明です。

これらの新しいサービスやアプリが登場すれば、Apple Watchは単なるスマートウォッチとしてだけでなく、ユーザーの健康管理をよりパーソナルにサポートする強力なツールへと進化することでしょう。

(Via 9to5Mac.)