アプリ「呼吸」

「呼吸.app」を利用されているでしょうか？

呼吸を画面に合わせておこなうと自分の呼吸のタイミングに遭わなくて、慌てて息をしたりしていませんか？

「呼吸.app」では何時間毎、1分間に何回と言う頻度を設定できます

設定方法

• iPhoneの「Watch」>「呼吸」をタップします



• 何時間毎におこなうかは「呼吸リマインダー」をタップして設定します



• 1分間の頻度は「呼吸の頻度」をタップしておこないます

色々と試してみて、自分に一番合う頻度を選択することが良いでしょう！


では、では・・・