まいど、酔いどれ( @yoidoreo )です。

リハビリウォーキング 2016.08.02

気象庁の気温は26.9℃でした、今日は一日曇りの予報でそのおかげで、昨日のようには猛暑日にはならない予報です

まだ、朝からのこの暑さは一週間くらい続くと言うことで辛い日々が続きそうです(;´д`)

5kmウォーキングのうち、2 〜 3kmの1kmだけRunしました 、走ると一気に心拍数が上がっているのが解ります
どのくらい経過すると心拍数が下がってくるのでしょうか？？

最近お気に入りの「PRISMA」で加工してみました

使用アプリ

Runtastic PRO GPS ランニング＆ウォーキング運動記録アプリ
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UP by Jawbone – UP2™、UP3™、UP4™ または電話
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Health Mate by Withings – 歩数トラッカーとフィットネスコーチ
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温湿度計 (気圧計,不快指数)
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